Grille de détection des violences au sein du couple et du contrôle coercitif

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PARTIE 1 : URGENCE ET SÉCURITÉ

🚨 DANGER IMMÉDIAT

Les comportements suivants constituent des marqueurs de létalité élevés, INDÉPENDAMMENT du score total :

• Strangulation ou pressions sur le cou
• Menaces de mort (directes ou voilées)
• Présence ou menace d’utilisation d’armes
• Traque/stalking (surveillance obsessionnelle)
• Violences pendant la grossesse
• Accélération soudaine de la fréquence/intensité des violences
• Menaces de suicide de la personne autrice des violences
• Tentatives d’empêchement de départ

→ Si vous cochez UN SEUL de ces items : contactez immédiatement le 17 (police) ou le 15 (SAMU) → Ne confrontez jamais seul(e) la personne autrice des violences

NUMÉROS D’URGENCE

• 17 : Police/Gendarmerie
• 15 : SAMU
• 112 : Numéro d’urgence européen
• 114 : Urgence SMS/tchat (si parler est dangereux)
• arretonslesviolences.gouv.fr : tchat 24/7 si vous ne pouvez pas appeler

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PARTIE 2 : GRILLE D’ÉVALUATION

Instructions d’utilisation

Cette grille sert de journal de faits pour documenter des comportements observés de manière récurrente (au moins 1 fois/semaine sur 2 mois). Notez date + comportement précis pour chaque item coché.

Cette grille concerne toutes les configurations de couple, indépendamment du genre ou de l’orientation sexuelle.

Système de points

• Sections 2, 3, 4, 5 et 7 : +2 points par item
• Sections 1, 6, 8 et 9 : +1 point par item

Définitions rapides

• Love bombing : Bombardement affectif excessif pour créer une dépendance
• Triangulation : Utilisation de tiers pour créer jalousie/insécurité
• Gaslighting : Manipulation pour faire douter de sa perception/mémoire

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1. PHASE D’IDÉALISATION (début de cycle)

• Love bombing : démonstrations excessives d’affection dès le début
• Promesses grandioses : projets d’avenir irréalistes présentés rapidement
• Isolation progressive : encourage à réduire les contacts avec les proches
• Valorisation excessive : vous place sur un piédestal de façon exagérée
• Rythme accéléré : pousse à un engagement rapide (emménagement, mariage)

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2. STRATÉGIES DE CONTRÔLE

Manipulation psychologique

• Chantage affectif : “Si tu m’aimais vraiment, tu ferais…”
• Culpabilisation systématique : vous fait porter la responsabilité de ses échecs
• Inversion des rôles : se présente comme victime après avoir commis des violences
• Triangulation : utilise des tiers pour créer jalousie/insécurité
• Menaces voilées : sous-entendus menaçants sans menaces directes
• Instrumentalisation des enfants : messages via l’enfant, menaces sur la garde, dénigrement devant l’enfant

Contrôle et surveillance

• Fouille dans vos affaires : téléphone, ordinateur, courrier
• Questionnements incessants : sur vos activités, contacts, sorties
• Vérifications : appelle/passe vérifier ce que vous faites
• Restriction des communications : limite vos contacts sociaux
• Surveillance numérique : accès non consenti aux comptes, espionnage messages, géolocalisation, balises/AirTags, domotique/caméras, voiture/compte constructeur connecté
• Création d’une dépendance financière : décourage le travail, contrôle les comptes
• Coercition reproductive : sabotage contraception, pression grossesse/IVG, refus préservatif
• Menaces envers animaux/biens affectifs : maltraitance animale, destruction objets sentimentaux
• Maintien d’une façade sociale parfaite : charmant en public, différent en privé
• Règles à géométrie variable : s’autorise ce qui vous est interdit

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3. PHASE DE DÉVALORISATION

Attaques sur l’estime de soi

• Critiques constantes : rien n’est jamais assez bien fait
• Comparaisons blessantes : avec ex, amis, famille, collègues
• Humiliations publiques : vous dénigre devant d’autres personnes
• Dévalorisation des réussites : minimise vos accomplissements
• Attaques sur l’apparence : commentaires négatifs récurrents

Violence psychologique

• Colères disproportionnées : explosions imprévisibles et intenses
• Silences punitifs : ignore pendant des heures/jours sans explication
• Intimidation par destruction d’objets : casse des objets pour faire peur
• Conduite dangereuse pour faire peur : au volant ou autres situations
• Menaces directes : de rupture, de suicide, de violence
• Interdictions : empêche certaines activités, sorties, rencontres

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4. VIOLENCE PHYSIQUE

• Bousculades et contacts forcés : pousse, tire par le bras, bloque le passage
• Agressions physiques : gifles, tirage de cheveux, pincements, coups
• Menaces physiques gestuelles : gestes menaçants, poing levé, simulation de coups
• Escalade de la violence : coups de plus en plus forts et fréquents
• Négation des violences : “C’est un accident”, “Tu l’as bien cherché”

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5. VIOLENCES SEXUELLES

• Rapport sexuel imposé : viol conjugal, rapport sous menace/peur
• Pressions pour actes sexuels non souhaités : chantage sexuel, insistance malgré refus
• Sextorsion : exiger/envoyer des images intimes sous pression
• Diffusion non consentie d’images intimes : menaces de diffusion, chantage à la diffusion
• Stealthing : retrait du préservatif sans accord
• Humiliations sexuelles : commentaires dégradants sur votre sexualité

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6. STRATÉGIES DE MAINTIEN DU LIEN

• Retours d’affection imprévisibles : gentillesse soudaine après violence
• Cadeaux après les crises : présents pour “réparer” après disputes
• Promesses de changement : jure que tout va changer
• Excuses publiques stratégiques / larmes performatives : mise en scène du repentir
• Périodes de “lune de miel” : redevient la personne du début
• Responsabilisation de la victime : “tu me rends fou”, “c’est ta faute”

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7. DÉFORMATION DE LA RÉALITÉ

• Gaslighting : vous fait douter de votre mémoire, perception
• Réinterprétation des événements : change la version des faits
• Négation des faits : nie des choses dites/faites
• Minimisation : réduit l’importance de ses actes violents
• Justifications absurdes : explications illogiques pour ses comportements

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8. IMPACT SUR LA PERSONNE VICTIME

• Perte de confiance en soi : remise en question constante
• Isolement social : éloignement progressif des proches
• Anxiété permanente : peur de déclencher une crise
• Modification du comportement : adaptation constante pour éviter conflits
• Épuisement émotionnel : fatigue psychique constante
• Problèmes de concentration : difficultés au travail/études
• Troubles du sommeil : insomnie, cauchemars récurrents
• Réactions de stress physique : tremblements, nausées, tachycardie
• Sentiment de culpabilité pathologique : auto-accusations disproportionnées
• Symptômes physiques : maux de tête, problèmes digestifs

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9. RÉSISTANCE AU CHANGEMENT

• Déni du problème : refuse d’admettre qu’il y a un problème
• Refus d’aide extérieure : rejette thérapie, médiation
• Escalade lors de tentatives de départ : violence accrue si vous partez
• Harcèlement post-rupture : continue après séparation
• Procédures abusives : multiplication de plaintes/démarches judiciaires pour maintenir l’emprise
• Retour cyclique : revient périodiquement “repêcher”

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SCORING ET INTERPRÉTATION

Total des items : 70 Score maximum théorique : 113 points

⚠️ RAPPEL : Les marqueurs de létalité (encadré rouge) et toute violence physique ou sexuelle constituent des alertes majeures, INDÉPENDAMMENT du score total

Interprétation :

• Plus le score est élevé, plus la situation est préoccupante
• Tout item coché dans les sections 4 (physique) ou 5 (sexuelle) = danger
• L’aide professionnelle est recommandée dès l’apparition de signaux répétés

Note importante : Le score n’est pas un outil clinique validé. Il sert à documenter et objectiver ; les marqueurs de létalité priment toujours.

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PARTIE 3 : QUE FAIRE ?

RESSOURCES IMMÉDIATES

Urgences

• 17 : Police/Gendarmerie
• 15 : SAMU
• 112 : Numéro d’urgence européen
• 114 : SMS/tchat d’urgence
• 115 : Hébergement d’urgence

Écoute et orientation

• 3919 : Violences Femmes Info (24h/7j, gratuit)
• 116 006 : Aide aux victimes (tous publics)
• 119 : Enfance en danger

Plateformes numériques

• arretonslesviolences.gouv.fr : signalement en ligne
• Mémo de Vie : archivage sécurisé de preuves
• App-Elles : alerte géolocalisée

PLAN DE SÉCURITÉ RAPIDE

1. Code discret avec un proche de confiance
2. Sac d’urgence caché (papiers, argent, médicaments)
3. Copies de documents importants hors domicile
4. Téléphone sécurisé si possible : désactiver partage de position, activer authentification à deux facteurs (2FA)
5. Lieux refuges identifiés
6. Si enfants : leur apprendre à appeler le 17

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ANNEXES

CADRE JURIDIQUE

• Article 222-33-2-1 : Harcèlement moral conjugal (3-5 ans prison)
• Circonstance aggravante : présence d’enfants
• Ordonnance de protection : mesures d’urgence possibles
• Dispositifs : Téléphone Grave Danger, Bracelet Anti-Rapprochement

CONSERVATION DES PREUVES

⚠️ Ne jamais stocker ce document ni les preuves sur un appareil potentiellement contrôlé par l’auteur des violences (privilégier Mémo de Vie ou stockage externe sûr)

• Captures d’écran horodatées
• Photos datées (blessures, dégâts)
• Messages vocaux conservés
• Certificats médicaux (UMJ)
• Témoignages écrits datés
• Utiliser Mémo de Vie pour archivage sécurisé

AIDE SPÉCIALISÉE

• Associations locales d’aide aux victimes
• CIDFF (droits des femmes et familles)
• Psychologues spécialisés trauma
• Services sociaux communaux
• Unités Médico-Judiciaires (certificats)

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Cette grille est un outil de documentation, pas un diagnostic. En cas de danger, contactez immédiatement le 17 ou le 15.