L’argent, lorsqu’il devient une obsession ou une finalité en soi, peut altérer la lucidité. Pas au sens médical du terme, mais dans celui d’une perte de jugement et parfois d’humanité. La richesse, un prisme déformant Il y a des personnes qui, une fois devenues riches, en viennent à croire que leur richesse reflète leur intelligence supérieure ou leur valeur morale. Cela peut conduire à mépriser ceux qui ont moins, persuadés — à tort — que pauvreté rime avec paresse ou incompétence.

Grille de détection des violences au sein du couple et du contrôle coercitif PARTIE 1 : URGENCE ET SÉCURITÉ 🚨 DANGER IMMÉDIAT Les comportements suivants constituent des marqueurs de létalité élevés, INDÉPENDAMMENT du score total : Strangulation ou pressions sur le cou Menaces de mort (directes ou voilées) Présence ou menace d’utilisation d’armes Traque/stalking (surveillance obsessionnelle) Violences pendant la grossesse Accélération soudaine de la fréquence/intensité des violences Menaces de suicide de la personne autrice des violences Tentatives d’empêchement de départ → Si vous cochez UN SEUL de ces items : contactez immédiatement le 17 (police) ou le 15 (SAMU) → Ne confrontez jamais seul(e) la personne autrice des violences

En 2024, Meta a utilisé vos photos Instagram pour entraîner son IA sans vous le demander. Google a fermé plus de 250 services. Vos contenus disparaissent, sont censurés ou nourrissent des algorithmes qui ne vous appartiennent pas. Il est temps de reprendre la main. Auto‑héberger ses données : reprendre le contrôle sans se noyer On publie textes, photos, vidéos chaque jour… mais le plus souvent sur des plateformes qui ne nous appartiennent pas.

Quand les souvenirs d’école refont surface Une fois n’est pas coutume, mes pensées ont navigué durant mon trajet. Je ferme les yeux (façon de parler, je regarde la route avec attention 😅), et soudain je revois ces récréations à l’école primaire ou encore au collège, raquette à la main, autour de la table de ping-pong… Ces parties qui n’en finissaient jamais, ces rires qui résonnaient dans la cour pleine de neige, ces amitiés qui semblaient éternelles.

Introduction Gérer son temps efficacement reste l’un des grands défis de la productivité au quotidien. Parmi les approches populaires, la méthode Pomodoro — mise au point à la fin des années 1980 par l’Italien Francesco Cirillo — propose de découper le travail en sessions courtes, intenses et séparées par de brèves pauses. Nous verrons également comment tirer parti de ces pauses (hydratation, mini-musculation, tâches domestiques) pour préserver votre énergie et votre environnement.

Il y a un an, face au miroir de ma salle de bain, le constat était sans appel : le type qui me regardait ne ressemblait plus vraiment à celui que j’avais l’habitude de croiser. Pendant trente ans, j’ai usé mes genoux sur des tatamis. Rien d’extraordinaire : pas de podiums mondiaux, mais assez de chutes pour savoir qu’un corps en forme est un corps qui rebondit. Or, je n’aurais même pas rebondi sur un matelas gonflable.