Tout à l’heure, en allant chez mon psy, j’ai remarqué deux textes encadrés sur un mur. Deux textes simples. Pas de grandes phrases savantes. Mais des mots qui s’arrêtent juste là où il faut. J’ai eu envie de vous les partager. La vie… C’est ce drôle de voyage dont on ne connaît ni la durée, ni la destination. On passe nos journées à courir après le temps, à essayer de comprendre ce qu’on fait ici,

Ce matin, le temps s’est arrêté un court instant en lisant une bien triste nouvelle : Maud, l’une de mes connaissances, s’en est allée. Quand je vois nos petits tracas du quotidien, nos courses contre la montre, nos agacements pour des broutilles… tout ça me semble soudain tellement dérisoire. On vit souvent en “pilote automatique”. On se dit toujours “on verra ça demain”, “on aura le temps plus tard”. On pense toujours avoir le temps : le temps de dire “je t’aime”, le temps de pardonner, le temps de remettre les bonheurs à plus tard… Mais la réalité, c’est que ce “plus tard” n’est promis à personne.

L’argent, lorsqu’il devient une obsession ou une finalité en soi, peut altérer la lucidité. Pas au sens médical du terme, mais dans celui d’une perte de jugement et parfois d’humanité. La richesse, un prisme déformant Il y a des personnes qui, une fois devenues riches, en viennent à croire que leur richesse reflète leur intelligence supérieure ou leur valeur morale. Cela peut conduire à mépriser ceux qui ont moins, persuadés — à tort — que pauvreté rime avec paresse ou incompétence.

En 2024, Meta a utilisé vos photos Instagram pour entraîner son IA sans vous le demander. Google a fermé plus de 250 services. Vos contenus disparaissent, sont censurés ou nourrissent des algorithmes qui ne vous appartiennent pas. Il est temps de reprendre la main. Auto‑héberger ses données : reprendre le contrôle sans se noyer On publie textes, photos, vidéos chaque jour… mais le plus souvent sur des plateformes qui ne nous appartiennent pas.

Quand les souvenirs d’école refont surface Une fois n’est pas coutume, mes pensées ont navigué durant mon trajet. Je ferme les yeux (façon de parler, je regarde la route avec attention 😅), et soudain je revois ces récréations à l’école primaire ou encore au collège, raquette à la main, autour de la table de ping-pong… Ces parties qui n’en finissaient jamais, ces rires qui résonnaient dans la cour pleine de neige, ces amitiés qui semblaient éternelles.

Introduction Gérer son temps efficacement reste l’un des grands défis de la productivité au quotidien. Parmi les approches populaires, la méthode Pomodoro — mise au point à la fin des années 1980 par l’Italien Francesco Cirillo — propose de découper le travail en sessions courtes, intenses et séparées par de brèves pauses. Nous verrons également comment tirer parti de ces pauses (hydratation, mini-musculation, tâches domestiques) pour préserver votre énergie et votre environnement.